Sauna

De werking van een sauna op je lichaam Een saunaritueel bestaat uit de afwisseling van warm naar koud. Een sauna is tussen de 80 en 100 graden Celsius en een infraroodsauna is maximaal 60 graden Celsius. Tijdens zo’n saunasessie stijgt je lichaamstemperatuur ook met 1 of 2 graden. Vervolgens moet je jezelf weer afkoelen, totdat …

Sauna Read More »