Gezondheid

Afvallen met eiwitten eten

Hoe eiwitten je helpen afvallen Eiwit is de enige echt belangrijke voedingstof voor gewichtsverlies en een mooier, strakker lijf. Een eiwitrijk dieet stimuleert je stofwisseling, vermindert je eetlust en verandert de samenstelling van de verschillende hormonen die je gewicht regelen. Zo kan eiwit je helpen afvallen en buikvet te verliezen. Eiwitten beïnvloedt gewichtsregulerende hormonen Eiwit …

Afvallen met eiwitten eten Read More »

Goed slapen

Een goede nachtrust? Dit zijn de zeven geboden: Slapen is belangrijk, voor íedereen. En hoe goed je slaapt heb je voor het grootste deel zelf in de hand. Wij benoemen hieronder wat factoren die invloed hebben op je nachtrust. Neem ze in acht en zorg dat ze op orde zijn, dan zul jij heerlijk slapen. …

Goed slapen Read More »

Voetklachten

Veel mensen hebben te maken met voetklachten. Dit treedt opvallen vaak op bij sporters. Vormen van klachten met de voeten zijn traumanagels en schimmelnagels, maar ook eelt, blaren en likdoorns. Dat blijkt uit een enquête onder pedicures die sporters behandelen. Schimmelnagels komen veel voor Meer dan de helft van de sporters heeft wel eens voetklachten. …

Voetklachten Read More »

Sauna

De werking van een sauna op je lichaam Een saunaritueel bestaat uit de afwisseling van warm naar koud. Een sauna is tussen de 80 en 100 graden Celsius en een infraroodsauna is maximaal 60 graden Celsius. Tijdens zo’n saunasessie stijgt je lichaamstemperatuur ook met 1 of 2 graden. Vervolgens moet je jezelf weer afkoelen, totdat …

Sauna Read More »

Zorgsparen

Vanaf het voorjaar 2012 komt er een nieuw spaarproduct op de markt, het zogenaamde Zorgspaarproduct. De bedoeling van het Zorgspaarproduct of te wel het Zorgsparen is dat mensen zo lang mogelijk de eigen regie over zorg, wonen en welzijn kunnen houden. Het Zorgsparen anticipeert op de in de toekomst waarschijnlijk steeds kleiner wordende basis- en …

Zorgsparen Read More »

Gezondheids weetjes

Er is allerlei informatie beschikbaar over gezondheid en goed leven. Wij hebben een aantal weetjes voor u verzameld. Wist u dat … – Planten goed zijn voor kinderen. Ja, groene vingers kunt u al vroeg krijgen. – Nederlanders onbekend zijn met parfumallergie. In andere landen is dit veel beter bekend dan in Nederland, maar parfum …

Gezondheids weetjes Read More »

Gezondheid

Uw gezondheid is eigenlijk uw belangrijkste bezit. U kunt nog zoveel bezit of geld of iets anders hebben; als uw lichaam niet goed functioneert, kunt u er doorgaans minder van genieten. Al wordt dit laatste wel betwist. Maar goed; iedereen zou toch een goed functionerend en gezond lichaam hebben. Medische informatie Alle informatie over medische …

Gezondheid Read More »